淮山红萝卜金针菇排骨汤健脾益智、增强免疫

时间:2019-09-30 22:40 点击:

  1.材料:铁棍淮山100g、金针菇50g、红萝卜50g、甜玉米50g、排骨150g、生姜适量(1~2人量)。

  2.烹调方法:铁棍淮山削皮、洗净、斜切长块,入凉水浸泡以防氧化变黑。金针菇削去小段根部,撕开、洗净,可切小段。红萝卜、玉米洗净,切块。排骨斩块,洗净飞水。瓦煲内加水1500ml,将所有材料加入,武火煲15分钟后改文火煲45分钟即可。若是小孩喝,特别是1岁以内,可以不放盐。

  3.汤品点评:这款淮山红萝卜金针菇排骨汤,淮山健脾益气,红萝卜的类胡萝卜素能提高机体抗氧化,维生素A对机体的免疫系统也有重要意义。由中国经济信息社与包头稀土产品www.509118.com

香港挂牌| 2016六合同彩资料全年| 百胜图库黑白看图百度| 2018开奖记录开奖号码| 香港四海图库彩图| 六合宝典下载安装| 六l合彩特码今晚资料| 神算报一点红铁算盘| 正版苹果彩图每期更新| 刘伯温神算马会来料|